Achtung geänderte Öffnungszeiten


FITNESS
Montag – Freitag von 08:00 bis 21:00 Uhr
Samstag von 09:00 bis 14:00 Uhr

THERAPIE
Montag – Freitag von 08:00 bis 20:00 Uhr
und nach Vereinbarung



Info Fitnessmitglieder


WIR SIND AB 1.6.2020 WIEDER FÜR SIE DA!

Liebe Mitglieder,
nach behördlicher Anordnung dürfen wir nun endlich wieder das AktiWell für Sie öffnen.
Allerdings mit ein paar Einschränkungen, die ein Training mit mehr Abstand und ein noch größeres Augenmerk auf die Hygiene erfordern.
Ab dem 01.09.2020 dürfen unsere Duschen und unsere Saunen wieder genutzt werden.

Alle Informationen finden Sie auf unserem Hygienekonzept.
Bleiben Sie fit und wir freuen uns auf Sie!


Aktiwell Praxis für Physiotherapie


Auch in schweren Zeiten leisten wir unseren Beitrag und stehen Ihnen zur Seite.
Deshalb haben die Praxen geöffnet und behandeln weiter Patientinnen und Patienten.

Selbstverständlich achten wir dabei ganz besonders auf Hygiene und treffen Schutzmaßnahmen, um Ansteckungen zu vermeiden.

Rufen Sie bei Bedarf einfach bei uns in der Physiotherapiepraxis an und vereinbaren einen Termin. Telefon: 040/721 70 64

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<br /><b>Aktiwell Zentrum für Fitness und Therapie</b><br /> 
				Praxis für Osteopathie<br />
				Praxis für Physiotherapie
Aktiwell Zentrum für Fitness und Therapie
Praxis für Osteopathie
Praxis für Physiotherapie


Aktiwell Zentrum für Fitness und Therapie
Praxis für Osteopathie
Praxis für Physiotherapie

Maximilian Graf von Hatzfeldt
Brookkehre 21
21029 Hamburg
Telefon: (040) 7 21 70 64
Telefax: (040) 7 24 97 86
Schreiben Sie uns

Besuchen Sie auch stoffwechsel-hamburg.de
mindful-hh.de


Mit Hilfe der Karte können Sie sich den Standort unserer Praxis und eine Wegbeschreibung anzeigen lassen.

Sie erreichen uns mit dem Busverbindungen 31, 131, 225, 228 und 435 an den Haltestellen "Arnoldistieg", "Unterm Heilbrunnen" und "Brookdamm".

Wir wünschen Ihnen eine angenehme Anfahrt und freuen uns auf Ihren Besuch!


Unsere Sprechzeiten

Therapie:
Montag bis Freitag
08:00 bis 20:00 Uhr
Samstag
09:00 bis 14:00 Uhr


Fitness:
Montag bis Freitag
08:00 bis 21:30 Uhr
Samstag
09:00 bis 14:00 Uhr
Sonntag (Winter)
09:00 bis 14:00


Wir freuen uns über Ihre Anfragen und Ihr Interesse an unseren Angeboten!

Bitte denken Sie daran, Ihre Telefonnummer oder E-Mail-Adresse in das Kontaktformular einzutragen, damit wir Ihnen die gewünschte Information zukommen lassen können.

Alle Felder mit einem * müssen ausgefüllt werden.
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Öffnungszeiten

Therapie:

Montag bis Freitag
08:00 bis 20:00 Uhr
Samstag
09:00 bis 14:00 Uhr

Fitness:

Achtung, geänderte Öffnungszeiten

Montag bis Freitag

08:00 bis 21:00 Uhr
Samstag
09:00 bis 14:00 Uhr





Ein großer Parkplatz steht zur Verfügung.

Praxis für Osteopathie · Praxis für Physiotherapie · Fitness

Osteopathie, Physiotherapie, Fitness und Massage
Wir begrüßen Sie herzlich auf der Internetseite vom

Aktiwell - Zentrum für Fitness und Therapie – Physiotherapie, Osteopathie, Fitness in Hamburg-Bergedorf.


Unsere Einrichtung in Hamburg-Bergedorf bietet Ihnen Osteopathie, Physiotherapie, Krankengymnastik am Gerät , Manuelle Therapie (Maitland), Kieferbehandlungen CMD (Cranio Mandibuläre Dysfunktion), Kinesiotaping, Fitness, Yoga-Kurse und vieles mehr. Schauen Sie sich auf unseren Internetseiten um oder rufen Sie uns unter 040/7 21 70 64 an. Wir beraten Sie gern.

Ihr Aktiwell-Team
Physiotherapie in Hamburg-Bergedorf



NEU im AKTIWELL Zentrum für Fitness und Therapie
PRÄVENTIVES GENIUS RÜCKENTRAINING AM GERÄT

Präventionskurs nach §20 SGBV

Der von Krankenkassen bezuschusste 10-wöchige Genius Präventionskurs ist eine hervorragende Möglichkeit, um mit einem nachhaltigen Gesundheitstraining zu beginnen.

Die aufeinander abgestimmte Verbindung aus Gerätetraining und funktionellen Übungen macht das Training spannend und wirksam. Sie werden beim Training am Gerät immer von einem Bewegungsexperten betreut und sind nie auf sich allein gestellt. Das Training in Kleingruppen dauert 60 Minuten und wird von den Krankenkassen bis zu 80% teilfinanziert. Am Ende des Kurses erhalten Sie von uns eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse.
Voraussetzung für die erstmalige Teilnahme ist die Einweisung in die Geräte.

Donnerstags, 24.09.2020 – 03.12.2020
10:00 – 11:00 Uhr
10 x 60 Minuten
Kursleitung: Doreen Pfitzner


Alle Versicherten müssen für den Kurs Vorkasse leisten und erhalten je nach gesetzlicher Krankenkasse bis zu 80 % der Kursgebühr bei regelmäßiger Teilnahme zurück (mindestens 8 von 10 Einheiten).

Anmeldung: 040/7217064


Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion
MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs im AktiWell


Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen.
Jon Kabat-Zinn

MBSR ist die von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn (USA), wissenschaftlich fundierte und bestätigte Methode der Achtsamkeitspraxis. MBSR wird mittlerweile weltweit praktiziert. Dabei ist Achtsamkeit mehr als ein Trend. Sie ist seit Jahrtausenden in vielen Weltanschauungen zu finden.

Wenn wir achtsam sind, entscheiden wir uns dafür, die Details unserer Erfahrungen genauso wahrzunehmen, wie sie in diesem Moment sind, ohne zu urteilen oder sie sofort verändern zu wollen.
Sarah Silverton

In diesem Kurs lernt man, Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Übungen mit Hilfe von Körperwahrnehmung (Bodyscan), Yoga (leichte Bewegungs- und Dehnübungen) und Meditation seine Achtsamkeit bewusst weiterentwickeln kann.
Als Folge können Stress, Erschöpfung, Schmerzen und chronische Erkrankungen günstig beeinflusst werden.

· Die Inhalte des Kurses werden in acht Sitzungen, jeweils freitags, durchgeführt.
Start: Freitag 23.10.2020 von 18:00 bis 20:30 Uhr.

· Teil dieses Kurses ist ein Tag der Achtsamkeit am
Samstag, den 05.12.2020 von 9:00 bis 14:00 Uhr

· Der Kurs endet am
Freitag, den 18.12.2020 von 18:00 bis 20:30 Uhr.

Für Voranfragen wenden Sie sich bitte an Maximilian von Hatzfeldt, oder zwecks Terminabstimmung, an die Rezeption.

Die Informationsstunde findet am Freitag, den 9.10.2020, in der Zeit von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, statt.


Neuer Pilates-Kurs

· Sie möchten Ihren Körper intensiver kennen und spüren lernen?
· Sie haben einen gesunden Rücken und möchten beweglicher im Alltag werden?

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem besonders die kleinen und tieferen Muskelgruppen angesprochen werden. Eine Kombination aus Kraft, Dehnung und bewusster Atmung.

Dienstags 18 - 19 Uhr


mit unserer neuen Pilateslehrerin Frauke Happ

Melden Sie sich gerne bei uns 040/7217064





IHHT - Zelltraining

Der heutige Lebensstil trägt zu einer Überforderung des Immunsystems bei. Durch Stress sowie eine Unterversorgung mit essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren wird die Energieerzeugung unserer Zellen stark beeinträchtigt. Durch das IHHT – Zelltraining regenerieren sich Zellen besser und liefern uns mehr Energie. Mehr erfahren.


Unsere Praxis ist Mitglied in:


MBSR-MBCT Verband e. V.
Dortmunder Str. 2
D-10555 Berlin
E-Mail:kontakt@mbsr-verband.de
Internet: www.mbsr-verband.de



VPT - Verband Physikalische Therapie
Hofweg 15
22085 Hamburg
E-Mail:info@vpt.de
Internet: www.vpt.de




VWOD - Verband wissenschaftlicher Osteopathen Deutschlands e.V.
Rüsternallee 14–16
14050 Berlin
E-Mail: kontakt@vwod.de
Internet: www.vwod.de