Praxis für Osteopathie · Praxis für Physiotherapie · Fitness

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Aktiwell - Zentrum für Fitness und Therapie – Physiotherapie, Osteopathie, Fitness in Hamburg-Bergedorf.

Unsere Einrichtung in Hamburg-Bergedorf bietet Ihnen Osteopathie, Physiotherapie, Krankengymnastik am Gerät , Manuelle Therapie (Maitland), Kieferbehandlungen CMD (Cranio Mandibuläre Dysfunktion), Kinesiotaping, Fitness, Yoga-Kurse und vieles mehr. Schauen Sie sich auf unseren Internetseiten um oder rufen Sie uns unter 040/7 21 70 64 an. Wir beraten Sie gern.

Ihr Aktiwell-Team
Physiotherapie in Hamburg-Bergedorf

MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) Kurs im AktiWell.

Man kann Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen. Jon Kabat-Zinn

MBSR ist die von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn (USA), wissenschaftlich fundierte und bestätigte Methode der Achtsamkeitspraxis. MBSR wird mittlerweile weltweit praktiziert. Dabei ist Achtsamkeit mehr als ein Trend. Sie ist seit Jahrtausenden in vielen Weltanschauungen zu finden.

Wenn wir achtsam sind, entscheiden wir uns dafür, die Details unserer Erfahrungen genauso wahrzunehmen, wie sie in diesem Moment sind, ohne zu urteilen oder sie sofort verändern zu wollen. Sarah Silverton

In diesem Kurs lernt man, Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Übungen mit Hilfe von Körperwahrnehmung (Bodyscan), Yoga (leichte Bewegungs- und Dehnübungen) und Meditation seine Achtsamkeit bewusst weiterentwickeln kann.
Als Folge können Stress, Erschöpfung, Schmerzen und chronische Erkrankungen günstig beeinflusst werden.

Tel: 040 /721 70 64

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IHHT - Zelltrainning

Der heutige Lebensstil trägt zu einer Überforderung des Immunsystems bei. Durch Stress sowie eine Unterversorgung mit essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Aminosäuren wird die Energieerzeugung unserer Zellen stark beeinträchtigt. Durch das IHHT – Zelltraining regenerieren sich Zellen besser und liefern uns mehr Energie. Mehr erfahren.


Unsere Praxis ist Mitglied in:


MBSR-MBCT Verband e. V.
Dortmunder Str. 2
D-10555 Berlin
E-Mail:kontakt@mbsr-verband.de
Internet: www.mbsr-verband.de



VPT - Verband Physikalische Therapie
Hofweg 15
22085 Hamburg
E-Mail:info@vpt.de
Internet: www.vpt.de




VWOD - Verband wissenschaftlicher Osteopathen Deutschlands e.V.
Rüsternallee 14–16
14050 Berlin
E-Mail: kontakt@vwod.de
Internet: www.vwod.de